練習まとめ書き
12/18
- Zwift - Watopia Hilly Reverse 28km 52:26 518kj
HIllyコースを逆周りに。ベースはL3で、登りはL4。NPは3倍をキープするように走る。
12/20
- Zwift - LongRiders AGEAGE Ride 30.5km 47:41 534kj
ろんぐらいだぁすとのコラボだったらしい。参加者が200名を超えたのを見たのは久しぶりだった。パワー指示が当初明確に出てなかったためレース状態。とりあえず3倍ペースで走り最終周はL4、ゴール前は6倍でおしまい。NP3.2w/kg。
12/23
- Zwift - London, UK Specialized challenge 50.6km 1:47:34 973kj
Zwiftのスペシャライズド企画、エントリーして50kmを走るとバイクが当たる抽選に参加できるらしいが、全世界で実施されているので当選確率は相当に低いのではないか？
ちょうど忘年会の前なのでL3で淡々と走ってカロリー消費。
さ忘年会に行ってこよう。
