月曜の筋トレが意外にも疲れを残してしまい火曜はおやすみ。 今日は寒かったので外では乗る気にならずにローラーで。 Zwift - Richmond, VA L2-L4 build up & SST 20min 30.7km 59:13 539kj 軽くL2で乗るつもりだったけど疲労が抜けたのかよく回ったのでケイ…