いつもは最大でも120秒しかモガいてないので今日はもうちょっと長めに。 途中で60秒くらいのモガきも入れてみる。 Zwift - Watopia L5 3min X3 1min X3 interval 28.2km 51:34 519kj コース選択はHillyで、途中3分の登りと1分未満の6%超の登りが設定されてい…