前回は4周走ったコースを時間の都合から2周だけ。 夜のローラーは自主規制の22時までという関係上、開始が遅くなればそれだけ時間は短くなる。 今日は21時前から開始。 Zwift London Loop 30.1km 1:01:08 583kj 平坦は流す、登りは前回楽をしすぎたのでSST上…