読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

オヤジのロードバイク日記

自転車が趣味の50代オヤジが書くロードバイクな日常

2/4ローラー

午前中にマンションの理事会に出ていたので午後からローラー。

昨日より若干体調がいいので通常の時間に戻してみる。

  • Zwift - Watopia Volcano 30.5km 54:32 515kj

新しく公開された火山周回路を走る。ほとんどフラット、登りらしい登りもないけど1箇所だけ5%の1分くらいの登りだけ。

1周毎にL2→L3→L4というのを2セットと最後にもう一周だけL3で周回して終わり。

2セット目の2周めからzpowerのライダーがついてきてウザかったが気にせずメニューをこなした。

月末のCCCFまでにはコンディション戻さないと。