ちょっと更新の間隔が長かったですが、9月末の日産終わった後は10月の長雨でロング走できず。ローラーで1時間程度の短時間高強度の練習を中心にやってた。 こんな感じだったけど古賀志を２回登るくらいは出来るだろうと思いエントリーしてたジャパンカップの…