8時起床。 幸いにも平日は全て自転車通勤、さらに火曜はZwiftのグループライドでちょっとしたレースになり、175kmを走ったので土曜は疲労回復に専念。今日ロングライドという次第。 出張で2kgほど重くなった体重を来週のCCCFまでになるべく減らしておきたい…