火曜はポイント練習なのでちょっと強度を上げたローラーで。 Zwiftのイベント欄を覗いても適当なワークアウトライドがなく個人でやるかと。 ログインしてスタート。 Zwift Watopia Mountain 29km 1:05:23 615kj インターバル中に付いてこられてもアレなので…