今日も雨なのでローラー。 疲れが出ているのか10時間も寝てまだ寝れそう。今日も軽ーく回すだけにするかということで。 ローラー Up to 100w Easy spin 26.7km 1:00:09 335kj 100wまで縛りで80~85回転でひたすら軽く回す。脂肪よ燃えろと念じてみる。 心拍…
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