今日も電車通勤だったので風呂の前にトレーニングしておく。 自転車通勤だと若干でも疲れが出てきて夜のローラーでは毎日強度の高い練習は出来ない事が多いけど、電車だと疲れがないので割りと連日でもトレーニング出来るもんだ。 ローラー ビルドアップL4 2…

たまたまZwiftのアプリをのぞいたら今日アゲアゲライドがある模様。 でも疲れてるし、キツいのは明日かなーと思ったので2周で終わるつもりでスタート。 Zwift AGEAGE Ride 31.3km 50:58 500kj 。。。したものの、スタート直後に気が変わり本来2w/kgから始ま…