今日はSSTで30分集中でやるプラン。 Zwift watopia Mountain course 14.5km 38:37 404kj 登坂一発勝負。 スタートしてアップを兼ねて2倍強で流しながら脚の調子を確認する。 まあまあかな。 山岳KOMのスタートライン手前500mあたりからギアを掛けてSSTまでじ…