お約束の火曜ポイント練習の日。 月末に草レース参加という事もあり今日から強度を上げた練習を多くしていく。 Zwift London classic course L5 power interval 23.4km 42:17 408kj コースはLondonのクラシックコース、ここは1周5kmでゴール1km手前のフラム…