6時起床。 今日は希望者のみで行う坂道満腹ライドの試走という事で出発。 SuperVAAMをいつものように飲んで出発。 参加者は4名、結構脚は揃ってるのであまり待つ事は無い模様。 トレーニングライド 134km 5:57:00 2144kj コースは尾根幹周辺を左右にそれて3…