オヤジのロードバイク日記

自転車が趣味の50代オヤジが書くロードバイクな日常

2016-07-13から1日間の記事一覧

7/13 ディレーラー、サドル調整

昨日のローラーでトップギアにかからなかったので調整。 トップ側アジャスターを1/5程度反時計回りに。 次はサドルの調整。 楕円から真円に戻して踏み込みに必要な時間が変わったのでスムーズに上死点を通過出来るようサドルを0.5度tilt up、3mmダウン。 つ…

7/12 Zwift - ZA Workout Asiaに参加

火曜は恒例のポイント練習。頑張る日。当初アゲアゲライドに参加するつもりでログインしてみたら、あれ?無い。終始先頭集団で爆走予定でしたが、しょうがないのでAsiaのworkoutに参加。Joinするとほぼ全ての参加者がアップ中、ゆる系のライドとは一味違う。…