今日はテンポ走までと決めて参加。 アゲアゲライドとは何ぞや？と思った方への説明から。 早い話がビルドアップ走。 距離は30km程度で最初は2w/kg辺りからスタートし最終的には4w/kg付近までビルドアップするグループライド。終盤の先頭集団は完全にロードレ…